Happy life. Sztuk odpuszczania. Książka z autografem.

  • Kasia Bem

44,90 zł

  •  
  •  
  • Data premiery: 20 listopada 2021
  • Oprawa: zintegrowana
  • Format: 165x225 mm
  • Liczba stron: 224
  • ISBN 978-83-67022-80-4
  • Dostępność: w sprzedaży

Opis

Happy Life. Sztuka odpuszczania (książka z autografem). To ciepła i życiowa książka, do której chce się wracać, by czytać ją wciąż na nowo, szukając w niej inspiracji, uniwersalnej mądrości i pokrzepienia.

Kasia Bem podpowiada w niej, co i jak odpuścić, żeby zacząć żyć pełnią życia tu teraz. Czerpiąc z jogi i wschodnich filozofii opisuje 12 najpopularniejszych pułapek umysłu, w które wpada większość z nas i podsuwa sposoby, jak ich unikać. Wyposaża czytelnika w narzędzia MOC-y: proste medytacje, techniki oddechowe, ćwiczenia, które pomagają przeżywać życie jako CUD bez czekania na cud. I przekonuje, że CUD-em jest każdy z nas.